絞股藍(lán)泡水喝的功效和副作用
絞股藍(lán)富含皂甙、糖甙、氨基酸、黃酮類(lèi)成分，泡水喝的功效為舒心健脾、潤(rùn)嗓化痰、益氣助眠、改善心悸，可加快身體新陳代謝，對(duì)三高有一定的緩解作用，有抗氧化、增強(qiáng)記憶、消食健胃、緩解火氣的作用，但腸胃不好、體質(zhì)虛寒人群不宜多喝，以免導(dǎo)致腹瀉的副作用。
絞股藍(lán)泡水喝的功效：
絞股藍(lán)內(nèi)含多種物質(zhì)，如絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙，它對(duì)人體有很多的益處，可以滋補(bǔ)人體、安神益氣。
此外，其還能夠有效地降低人體血脂、血壓，可以有效的幫助清理人體血管內(nèi)的各種脂肪，從而幫助穩(wěn)定血脂、血壓。
所以，用絞股藍(lán)泡茶喝對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)是有利于控制血壓值的。
可改善心悸，氣短，胸部發(fā)悶，四肢麻木，頭暈?zāi)垦＃⊥?，耳鳴等。
絞股藍(lán)的禁忌及副作用：
生活中人們最常使用絞股藍(lán)的方法，就是泡水喝。但是因?yàn)閭€(gè)人的體質(zhì)不同，或者是因?yàn)槟承┗颊咴谑秤媒g股藍(lán)之前食用了一些與絞股藍(lán)性質(zhì)相沖的食物，其次絞股藍(lán)性寒，體質(zhì)虛寒人群、腸胃不太好的人、孕婦小孩禁忌飲用。
沖泡絞股藍(lán)茶和其他茶類(lèi)不一樣，其并不需要進(jìn)行洗茶的工作，因?yàn)槿绻跊_泡絞股藍(lán)茶時(shí)洗茶的話(huà)，就會(huì)浪費(fèi)沖泡出來(lái)的有效物質(zhì)。
絞股藍(lán)屬于寒涼涼性食物，盡量不要將絞股藍(lán)茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉等，以免對(duì)身體造成不良影響。
總而言之，絞股藍(lán)雖好，但是如果用了不對(duì)的方法，就很可能不僅達(dá)不到預(yù)想的效果，甚至?xí)o人體帶來(lái)各種可以避免的傷害，所以在它的使用上一定要多加注意。
陳財(cái)，普洱茶新銳制茶工程師，1987年03月出生，云南瀾滄人，出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評(píng)員、技術(shù)科長(zhǎng)、總工程師，擁有多年年古茶制作經(jīng)驗(yàn). 關(guān)于普洱茶，你想知道的，這里都知道 .能為你提供專(zhuān)業(yè)、快捷的1對(duì)1解答，朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識(shí)！只想把真正的好茶給愛(ài)茶懂茶的人！添加微信：435121
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