經(jīng)常熬夜的人喝什么茶 7種茶很適用
讀書也好、工作也好，有時(shí)候我們不得不熬夜學(xué)習(xí)、加班，甚至是通宵。那經(jīng)常熬夜的人喝什么茶對(duì)身體好呢?不妨看看本文的推薦。
1、綠茶——經(jīng)常對(duì)電腦熬夜的人;經(jīng)常抽煙喝酒的人;經(jīng)常久坐不動(dòng)的人;經(jīng)常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部經(jīng)常受到臟空氣污染，可以多喝綠茶去荼毒;及膽固醇和血脂高的三高人群。
2、茉莉花茶——經(jīng)常用電腦工作的程序員、編輯員;經(jīng)常熬夜讀書的學(xué)生可多喝茉莉花茶?？汕甯蚊髂?、解壓提神，適合經(jīng)常用眼的人喝。
3、烏龍茶——適合熬夜做體力活的人;經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人員;喜歡吃肉的人;膽固醇和血脂高的人。經(jīng)常喝可降低血液中膽固醇含量，降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
4、紅茶——適合從事體力勞動(dòng)的人喝。紅茶中的咖啡堿可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝。
5、花茶——適合經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)，特別是久坐不動(dòng)，平時(shí)又缺乏體育鍛煉的人。
6、蜂蜜茶——經(jīng)常熬夜還可引發(fā)便秘問題，因此喝點(diǎn)蜂蜜茶可以通便潤腸，防治熬夜引起的便秘。
7、普洱茶——適合膽固醇和血脂高的熬夜族喝。普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。
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