喝茶養(yǎng)生：秋季喝茶可緩解“秋燥”
秋天到了，空氣漸漸變得干燥，皮膚容易出現(xiàn)“干燥、緊繃、脫皮、甚至瘙癢”等癥狀。那么，秋季適合喝什么茶來(lái)緩解肌膚不適呢？接下來(lái)就為大家介紹一些潤(rùn)燥又養(yǎng)生的茶飲。
1、青茶
青茶也稱為烏龍茶，它的性味介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)的余熱，又能恢復(fù)津液。青茶是一種半發(fā)酵茶，它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚，這些都是人體需要的。
秋季常喝烏龍茶、青茶的好處：能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效。對(duì)金秋保健大有好處。青茶色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用，非常適合秋季干燥的氣候里飲用。
2、好望角——路易博士茶
好望角——路易博士茶是現(xiàn)在歐美最流行的茶，其流行程度，大有超過(guò)綠茶的趨勢(shì)。在2010年世界茶博會(huì)的最佳配方茶，好望角路易博士茶，帶有路易博士茶天然的微甜，淡淡的桂花香氣，入口后薄荷帶來(lái)的一絲清涼。這種絕佳的口感為它贏得了2010年世博會(huì)所有評(píng)審員的青睞。
喝路易博士茶的好處：據(jù)南非與日本的科學(xué)研究證實(shí)，Rooibos含豐富的抗氧化劑，是綠茶的40到50倍。抗氧化物在保持青春，抵抗衰老方面有很確鑿的科學(xué)依據(jù)。路易博士茶另一突出功效，是安神的作用。在南非的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，路易博士茶被用于消除神經(jīng)緊張和過(guò)敏的良藥。 在當(dāng)前節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會(huì)，路易博士茶經(jīng)常被追捧為“可以讓哭鬧的孩子安靜下來(lái)的飲品”。
3、黑茶
黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義是黑色的。它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史上十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南和廣西等地。
常喝黑茶的好處：黑茶屬于后發(fā)酵茶，其獨(dú)特的加工過(guò)程，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫(yī)藥理功效，其富含茶多糖類化合物被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機(jī)體免疫力。臨床試驗(yàn)證明，黑茶之特殊功效顯著，是其他茶類不可替代。經(jīng)過(guò)利用高通量篩選技術(shù)，選擇10個(gè)現(xiàn)代疾病的模型，研究了黑茶對(duì)人體健康的功能，其中包括降血壓、降血脂、降血糖模型，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散模型、提高人體免疫力模型等等。通過(guò)模型評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)，千兩茶和茯磚對(duì)降壓、降脂、降糖有顯效，對(duì)人體脂肪代謝、體重控制非常有幫助。此外，千兩茶的提取物對(duì)胃癌細(xì)胞、肝癌細(xì)胞的擴(kuò)散有抑制作用。
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