喝酒會醉人，喝茶同樣也會。那么茶醉有哪些感覺？又怎樣緩解癥狀呢？

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　　酒醉時(shí)，意識模糊，胡言亂語，難得糊涂。醉茶難受不亞于醉酒。醉茶時(shí)最明顯的特征是，你的大腦是清醒的，可是胃部、頭部、四肢卻不怎么聽使喚。

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茶醉的原因

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　　平日喝茶少。

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　　平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。

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　　空腹喝濃茶。

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　　空腹喝茶，會導(dǎo)致對胃部黏膜受到刺激，易出現(xiàn)醉茶現(xiàn)象。剛開始喝茶的人，特別是一開始就附庸風(fēng)雅喝茶的人，就更容易醉茶了，就像一個(gè)剛成年的小孩子貪杯喝茅臺一樣，這怎么把持得住呢？

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　　習(xí)慣喝熟茶。

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　　如陳年老茶等，這種茶所含的茶堿較高，突然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時(shí)，就會茶醉。

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茶醉的預(yù)防

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　　飲茶不宜過濃。

　　由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象，即“醉茶”。

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　　飲茶不宜過多。

　　茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進(jìn)入人體，容量迅速增加，會加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險(xiǎn)。一般來說，每天1—2次的飲茶量較為合適。

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　　不要空腹飲茶。

　　因空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。

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　　并非人人皆宜。

　　對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發(fā)生“醉茶”，不要緊張，應(yīng)立即吃些飯菜、甜點(diǎn)或糖果，可以起到解醉的作用。

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茶醉怎么辦

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　　出現(xiàn)茶醉，有很多預(yù)防的方法?？墒牵F(xiàn)在喝茶都講究風(fēng)雅，一般不怎么吃東西，所以忽視了茶點(diǎn)這個(gè)東西的存在，例如核桃、瓜子、杏仁。一邊喝茶，一邊吃茶點(diǎn)，是預(yù)防茶醉很好的一種方法。

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　　說完了預(yù)防的方法，那么一旦出現(xiàn)茶醉了，該怎么辦呢？根據(jù)前輩們的經(jīng)驗(yàn)，緩解茶醉比較有效的方法是吃甜食、喝糖水。這么做其實(shí)是為了補(bǔ)充血糖，補(bǔ)充分了就不會那么難受了。

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　　范增平在《生活茶藝館》里講：茶醉了如何解除？防止茶醉的最好辦法是避免喝過量，任何東西過猶不及；其次，喝茶時(shí)不妨吃些茶食，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點(diǎn)等。這些東西，有咸，有甜，既可補(bǔ)充鈉離子，又能增加血糖，這樣就少有茶醉的現(xiàn)象發(fā)生了。萬一茶醉了，可以立吃些甜食，或多喝些開水，茶醉的現(xiàn)象就會漸漸消退。

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